Colchón de Firmeza Media para la Lumbalgia. La lumbalgia es una afección dolorosa que afecta a la zona lumbar de la espalda. Es una dolencia común que puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo mala postura, lesiones, enfermedades y envejecimiento. Si sufres de lumbalgia, es importante encontrar un colchón adecuado que te proporcione el alivio necesario para tener un sueño reparador y…
Colchón antiescaras para que sirve. Los beneficios de un colchón antiescaras: Garantizar el confort y la curación Colchón antiescaras para que sirve ## Introducción Los colchones antiescaras son una herramienta fundamental en la prevención y tratamiento de las úlceras por presión, también conocidas como escaras. Estas lesiones cutáneas pueden ser extremadamente dolorosas y difíciles de…
Cómo dormir mejor en los aviones Es un propósito de todo viajero dormir mejor en los aviones. Primero, porque con los nervios habituales y el estrés de la organización del viaje, se suele dormir peor en las horas previas. Segundo, porque aprovechar para descansar es tiempo que se gana luego en el destino. Pero dormir…
Los colchones estrechos mejoran la relación de pareja La afirmación anterior se basa en los beneficios que tiene dormir en pareja, pues según un estudio recogido en la revista “Journal of Marital and Family Therapy”, puede sincronizar las relaciones de afecto. Se puede deducir que los colchones estrechos promueven tales beneficios al favorecer la unión,…
Estas son las consecuencias de dormir pocas horas Las recomendaciones generales sobre el sueño hablan de que la cantidad mínima que debe dormir una persona adulta ha de oscilar entre las siete y las ocho horas diarias. Por desgracia, mucha gente vive en un ritmo de vida totalmente frenético que imposibilita dormir tantas horas. Dormir…
Diferencias entre un protector y cubre colchón Protector y cubre colchón son fundas que brindan protección y ayudan a mejorar la durabilidad y el rendimiento del colchón. La diferencia principal entre estos dos elementos es el grosor de cada una. El protector tiene el grosor de una sábana, mientras que el cubre colchón es un…
Cuándo girar y voltear el colchón El colchón es un elemento de descanso que hay que cuidar y vigilar para que no se desgaste de manera rápida. Un buen modo de conseguir que continúe en las mejores condiciones es fomentar un desgaste homogéneo. Para ello, basta con seguir algunas tareas sencillas de mantenimiento a lo…
5 maneras de dormir mejor El sueño es fundamental para alcanzar un buen estado de salud. Un buen descanso y un sueño placentero guardan relación directa con los niveles de energía y vitalidad en el día a día. Si tienes problemas de sueño o para descansar plácidamente, no estás solo. Estos fenómenos afectan a millones…
Cuántas horas necesitamos dormir El sueño es un factor imprescindible para garantizar un buen estado de salud. El sueño está determinado por dos aspectos clave: la calidad del sueño y la cantidad del mismo, es decir, cómo de placentero es el tiempo que se duerme y cuánto tiempo se duerme. Si la calidad del sueño…
Los cuatro sencillos trucos japoneses para dormir bien Un buen descanso y dormir bien es requisito indispensable para alcanzar un buen estado de salud. Cuando no podemos dormir cómodamente nos sentimos frustrados, damos vueltas y vueltas en la cama e incluso sentimos agobio al pensar que no estamos aprovechando las horas de sueño. Para evitar…