Cuántas horas necesitamos dormir
Cuántas horas necesitamos dormir El sueño es un factor imprescindible para garantizar un buen estado de salud. El sueño está determinado por dos aspectos clave: la calidad del sueño y la cantidad del mismo, es decir, cómo de placentero es el tiempo que se duerme y cuánto tiempo se duerme. Si la calidad del sueño…