Archivo por mes: septiembre 2019

Qué es la ortosomnia y cómo puede afectarte

Qué es la ortosomnia y cómo puede afectarte La ortosomnia es una patología del sueño que hace referencia a la obsesión por alcanzar un buen descanso. Por todos es sabido que dormir bien y alcanzar un sueño reparador es tan importante para tener una buena calidad de vida como lo es hacer ejercicio o comer…

¿Cuáles son los beneficios en tu cuerpo de dormir desnudo?

¿Cuáles son los beneficios en tu cuerpo de dormir desnudo? ¿Te has preguntado alguna vez qué lleva a mucha gente a dormir desnudo? La respuesta quizás sea la comodidad, pero la realidad es que dormir desnudo tiene asociado algunos efectos positivos para la salud, tanto a nivel físico como psicológico. Regula la hormona del crecimiento…